O que se come?!

Arroz..

 Os cientistas acreditam que existam 140.000 variedades de arroz cultivado

 O arroz também pode ser usado na fabricação de bebida alcoólica...entre muitas outras coisas que todos sabemos!
É extremamente importante na nossa tabela nutricional...vamos dar uma olhadela:

• Tem alto valor nutricional. É importante fonte de minerais (fósforo, ferro e potássio) e vitaminas (tiamina, riboflavina e niacina).

• Auxilia na prevenção de doenças do sistema digestivo e do coração.

• Auxilia no tratamento de diabetes.

• Regula a flora intestinal, é anti-diarréico.

• Não contém colesterol.

• É indicado na convalescença de quase todas as doenças.

• O arroz integral é rico em silício (útil na formação dos ossos, na prevenção da osteoporose e em terapia da fragilidade dos ossos).

              

Contudo eu acrescento existem Grãos de Arroz capazes de mudar a nossa vida...

Amêndoas

As amêndoas são classificadas em duas categorias: doces e amarga.
É considerada um dos alimentos mais saudáveis e com imensos beneficios...
senão vejamos:

● Tonifica o Sistema Nervoso
● Diminui o Colesterol
● Afecções Cardíacas
● Arteriosclerose
● Afecções Ósseas
● Diabetes
● Gravidez e Lactação

Mais uma vez reforço a ideia que algumas amêndoas mudam a nossa vida!!!

Mesmo amargas são deliciosas!!!

Seja qual deles for mas quero sempre mais ;)