Verdade

Conheço inúmeros casos....

Frases na memória

"Amanha o dia será bem melhor.

Tens em ti a força do mundo...

Abre o coração e sorri...

A vida irá sorrir outra vez!

Vês o Sol lá em cima ele nunca deixa de brilhar...mesmo nos dias de chuva ele está lá...sempre a brilhar.

Procura o teu Sol dentro de ti e deixa que ele brilhe...

Sê feliz...

Hoje, amanhã e sempre

Ansiedade

"O Medo e a Ansiedade podem ser estados absolutamente limitadores nas nossas rotinas diárias."

A Ansiedade é um estado físico que deriva da emoção do Medo. Sempre que temos Medo geramos e sentimos os sintomas da Ansiedade, sendo que a sua intensidade varia de acordo com o grau de medo que temos.

E quando a Ansiedade nos perturba?

A Ansiedade é, de facto, um estado perturbador e não um desequilíbrio químico. A causa desta condição é a força emocional das experiências que viveram no seu passado.
Experiências como traumas, violência infantil, bullying, divórcios, maus tratos diversos, podem ser vividos com uma intensidade tal, que se torna difícil ultrapassar a dor e o medo que elas nos trazem. Estas emoções que não ultrapassamos, como o medo, a mágoa, a tristeza, ao longo do tempo destroem a nossa qualidade de vida, limitando-nos na nossa liberdade de sermos felizes.
As pessoas que não conseguem ultrapassar as dificuldades do passado não são as mais fracas, mas sim as que mais sentiram a dor ou o medo dessas experiências.

Tratamento natural para ansiedade

Um bom tratamento natural para ansiedade é praticar Yoga, um tipo de exercício que trabalha com posturas e alongamentos, sendo também uma boa maneira de diminuir a tensão muscular e relaxar a mente. As aulas devem ser feitas pelo menos 1 vez por semana.
Um outro tratamento natural para ansiedade é o seguinte exercício:

• Deitar-se confortavelmente numa superfície plana;
• Respirar profundamente, enchendo a barriga de ar e soltando aos pouquinhos.

Esta técnica é chamada de respiração diafragmática e ajuda a expandir melhor os pulmões, oxigenando melhor o cérebro.
A prática regular de exercício físico, como natação, caminhada ou andar de bicicleta são ótimas opções

No fim seja apenas...voce mesmo...aceite-se e seja feliz muito feliz!

A thousand years

 I have died every day waiting for you
Darling don't be afraid
I have loved you for a thousand years
I'll love you for a thousand more

What are you waiting for?

Love me like you do

É?!

Conselhos preciosos

Sou uma pessoa dificil admito

Assim sendo...

Antes de entrar na minha vida pense se é forte o suficiente para ficar

E lembre se...

Sou madura o suficiente para perdoar, mas não idiota suficiente para voltar a confiar

Warrior

Mariza - Melhor de Mim

É preciso perder para depois ganhar!

 Deus não nos tira coisas e pessoas da nossa vida

Ele apenas nos livra de todo o mal

Tal como nós pedimos em oração

Índia

Que a força dos elementos esteja sempre comigo❤

Mentes

Existem pessoas com mentes tão pequenas...
Mas com uma boca tão grande que mete medo tanta besteira!!!

Fadas

Afinal não são apenas nos contos
Elas existem....

Nunca mais

Tão eu

Natureza

Simples e inexplicável
Apenas se sente

Já Passou

Filho

Adotar
É um ato de amor incondicional
Aprendi isso com os melhores

Agora é a minha vez de amar❤

Hoje

Votos de um ano feliz e que tudo corra bem...
Deve ser a frase mais ouvida por estes dias.
Mas a realidade é bem diferente...
Passa se o dia acaba se a romaria!
A quantas pessoas você disse isso?
E a quantas delas você irá falar mais alguma coisa o resto do ano?
Seja sincero consigo mesmo...
Pois é.Poucas, não é?!
E que tal deixar por vezes sair um bom dia! Tudo bem? Sua família?
Seja aquilo que gostaria de receber...
Lembre se gratidão gera gratidão
Feliz 2016

Feliz 2016